ニキビ
思春期ですから皮脂量は多く、肌荒れし易いです。

ニキビにお悩みで皮膚科に行かれているのでしょうか？？

ニキビ肌ですと、強い洗顔料で洗う場合も多いと思います。

アクネ用の洗顔料をお使いの場合、乾燥し易くなると思います。

頬は擦り易い部分ですので、沢山洗ってしまっているのかも知れません。

ぬるま湯洗顔にしても良いですし、洗顔料を使用する場合にも、マイルドな石鹸で、Tゾーンのみ泡を乗せるようにして下さい。（10秒～15秒位）

化粧水は適量のみで大丈夫です。

乾燥している頬のみに乳液やクリームを使用しても良いと思います。

お薬は付けた方が治り易くなりますよ。

飲み薬も、肌荒れし易い場合には飲んだ方が良いと思います。


ニキビ肌はお肌を清潔に保つ事が大切ですが、沢山洗い過ぎても肌バリアが低下し、ニキビも治り難くなります。

皮脂が出易くなるお食事は控えて、偏りのない、お食事を心掛けるようにして下さい。

ストレスでも皮脂は増えますので、ストレスを溜めない事も大切です。

メイクは出来ればしない方がニキビになり難いですし、ニキビも早く良くなります。

紫外線によってニキビは悪化しますし、ニキビ跡にもなり易くなります。

紫外線対策は必ず行うようにして下さい。


便秘でも代謝が乱れてニキビが治り難くなります。

繊維質もきちんと摂取し、水分も摂るようにして下さい。