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ダイエット

ダイエット

2012/4/8 18:25

回答：8件

私も知りたい0

Lili*．

Lili*． さん

わたしは高校２年生で１６３センチ５３キロです。
５０キロ切ることを目標にダイエットをしています。

今やっていることは
腹筋、背筋、マッサージ、夕飯時は炭水化物を抜く、たまに半身浴
です。
これで２キロ痩せたのですが春休みの怠けた生活で２キロ戻ってしまいました・・・

以上のことをこれからも継続していくつもりですが
ほかになにをしたらいいのかがわかりません。
特に痩せたい部位はお腹まわり（食べたらすぐにお腹が出る、常に便秘なのでお腹がはっている）、太もも（ショートパンツを履くととても残念な感じ）、膝上（お肉がのっていてスカートなどを履くと残念な感じ）です。

すぐに痩せたい！というよりは３ヶ月ほどかけてゆっくりめに
やせたいと思っています。
何かアドバイスをお願いします！

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