【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
汗をかかないダイエット
匿名 さん
最近皮膚炎になってしまい汗をかかないようにと言われてしまいました。
食べる事が大好きなので今までは食事制限なしでその分運動をしていたのですがそれができず・・・。
今はストレッチやマッサージ、食べ物は野菜、豆腐、こんにゃくなどの比率を増やしていますが他にオススメの食材や出来ることがあれば教えてください！
食べる事が大好きなので今までは食事制限なしでその分運動をしていたのですがそれができず・・・。
今はストレッチやマッサージ、食べ物は野菜、豆腐、こんにゃくなどの比率を増やしていますが他にオススメの食材や出来ることがあれば教えてください！
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2024/9/4 11:26
たんぱく質（豆、肉、魚）中心の食生活をするといいですよ。
ビタミンも必要なので、野菜きのこ類と合わせて食べるといいですよ。
炭水化物はなしにするのではなく、減らす程度で。
お菓子や甘いものは週１くらい（チートディ）にするといいですよ。
ビタミンも必要なので、野菜きのこ類と合わせて食べるといいですよ。
炭水化物はなしにするのではなく、減らす程度で。
お菓子や甘いものは週１くらい（チートディ）にするといいですよ。
通報する
通報済み
