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汗をかかないダイエット
匿名 さん
最近皮膚炎になってしまい汗をかかないようにと言われてしまいました。
食べる事が大好きなので今までは食事制限なしでその分運動をしていたのですがそれができず・・・。
今はストレッチやマッサージ、食べ物は野菜、豆腐、こんにゃくなどの比率を増やしていますが他にオススメの食材や出来ることがあれば教えてください！
食べる事が大好きなので今までは食事制限なしでその分運動をしていたのですがそれができず・・・。
今はストレッチやマッサージ、食べ物は野菜、豆腐、こんにゃくなどの比率を増やしていますが他にオススメの食材や出来ることがあれば教えてください！
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役に立った！ありがとう：1
2024/9/4 11:35
運動や食事量の変化で代謝が落ちると思います。
繊維質の多い根菜や乳酸菌食品、温かい味噌汁や白湯おすすめです。
よく噛んで下さい。お大事に
繊維質の多い根菜や乳酸菌食品、温かい味噌汁や白湯おすすめです。
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