黒い食べもの！
ズバリ！
のり、わかめ、こんぶ、ひじき、黒ごまなど、「黒い食べもの」です！！！

うちのおばあちゃん（８０代）は、白髪が出るのが嫌だからといって、
これらの食品を意識して食べるようにしたら、白髪が見事に黒くなってました。効果が出るのも２、３ヶ月でかなり出てました。
しかもすごいことに…他の体毛も白かったんですがちょろちょろと黒いのが生えるようになりました！
おばあちゃんいわく、「白髪に黒い食べ物」は昔から言われていることなんだそうです。

見ているとそんなにドッサリ食べているというよりは、毎食白いご飯の時はのりを添える、おひたしには黒ごまをかける、おやつに昆布を食べる、みたいな感じで、ちょこちょことこまめにたくさんの回数を摂取しているようです。
一気に摂っても排出されてしまうので意味がないようです。

ちなみに私もうちの旦那さんも若白髪体質です。
しかも仕事がハードだったりするとどうしても白髪が増えます…
私は特に数字の仕事が詰まってくると白髪直行です。
数字苦手なんで…
ストレスが一番白髪に悪いと思います。。

だからストレスが多いときはなおさら黒い食べ物摂取するようにしてます！
ちなみに「黒い食べ物」は海藻などミネラルが豊富なものが多いので、
抗ストレスに効果があります。
この辺は栄養学的にもちゃんと意味があると思います。

ご参考になれば幸いです！