ホルモンの変化
確かに季節の変わり目は花粉等の影響もあり、お肌が敏感に傾きますね。

現在38歳という事なので、『季節の変わり目』という外的要因の他にも、ホルモン・バランスにも敏感になっている部分があるかな・・・と思いました。
わたくし、現在42歳ですが、30代後半位からホルモンの変化(生理前後）に対して非常に敏感になっていくのを実感するようになりました。
数日前まで普通に使えたスキンケア商品で刺激を感じるようになる・・・というのも珍しい事ではありませんでした。

その為、スキンケアは全てエイジングケアに対応している物に変更。全てのエイジングケア商品が『揺らぎ肌』に対応している訳ではありませんが、お若い方をターゲットにしている商品よりも使用感が良いのは確かです。

クレンジングは『長々』ではなく、短くパパッと済ませる方が良さそうですね。数年前チエコでもオイルクレンジング等でのマッサージは逆効果・・・と読み、わたくしもソレを止めてから肌荒れがススーッと直った経験があります。

意外・・・と思われるかも知れませんが、エイジングケア対応のクレンジングや洗顔料にはスクラブが含まれている事が多いんですよ。乱れているターンオーバーを促進するように作られているようです。実際、わたくし自身、長年スクラブは『顔をゴシゴシ擦る』という思い込みから全く・・・と言って良いほど使用していなかったのですが、フェイシャルに通うと必ず聞かれたんです。『この前スクラブしたの何時？』って。恐る恐る『思い出せません・・・』と言うと、フェイシャル嬢が『週に1回は行ってください』と言われ、擦るのに抵抗があるので、長年スクラブではなくピーリングしている・・・と言うと、ピーリングはとにかく肌が乾燥するので、行うなら月1回、他はスクラブでキチンと角質を落とす方が肌への負担が少ない・・・と言われました。

皮膚科での対応は、抗アレルギー剤か塗り薬を処方されると思います。
この時期は花粉症で普段は問題ない人でも皮膚科や耳鼻科のお世話になる人が多いと思いますので、お医者さんもなれている・・・とは思います。
洗顔の方法については皮膚科医に聞いた方が良いですね。お勧めの商品があるかも知れません。(皮膚科でサンプルを頂けるかも知れません)