おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

ダイエット

解決済み
ダイエット

2024/9/23 23:01

回答：65件

私も知りたい1

ュりコ

ュりコ さん
Q&A一覧へ
159cm50kgのデブで痩せないとって思ってるんですけどおすすめのダイエットあったら教えて貰いたいです
目標は45kg
通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

clear_putih

clear_putihさん
Q&A一覧へ

2024/9/23 23:27

脂質控えめに(1日40gまで)、タンパク質をしっかりとる(体重1kgに対して1g)、しっかり寝る(睡眠をしっかりとると300kcal消費する)がオススメです！
通報する

通報済み

この質問に回答する

“ダイエット”新着Q&A

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング（ダイエット）

  1. 1

    お腹が、、出てる！『ワンダーコアスマート』購入

  2. 2

    深夜の小腹対策

  3. 3

    フェイスライン

  4. 4

    森香澄さん

  5. 5

    骨格ミックスタイプについて

  6. 6

    鎖骨が出ているの基準　骨格タイプ

  7. 7

    生理前に過食になりますか？

  8. 8

    夏に美味しいレシピ

  9. 9

    食事制限を乗り切る方法

  10. 10

    下半身と顔

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：07/17～07/23)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる