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ダイエット

2024/9/23 23:26

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なで9810

なで9810 さん
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どんなふうに体型管理していますか？なにが1番痩せやすいですか？ダイエット系のサプリは何を飲まれていますか？

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らはりき

らはりきさん
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2024/9/24 15:16

何回もダイエットとリバウンドを繰り返して気付いたのは、無理な食事制限は結局破綻するということです。
開き直って主食も含めてごはんをしっかり食べている時がいちばんスッキリするような気がします。食事制限をすると結局お菓子を爆食したり深夜になんか食べてしまったりで痩せるどころか太ってしまいます（ ; ; ）強い意志を持ちたいものです、、
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