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１０月の意気込み

解決済み
エイジングケア

2024/9/27 22:52

回答：63件

私も知りたい3

narcisse

narcisse さん
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前回の美容食の質問にたくさんのお答えありがとうございました。
皆さん美意識が高く、発酵食品、お野菜、果物を積極的に取り入れていることになるほどなぁと参考にさせていただきました。
いつもありがとうございます。
さて、今日の質問です。
あと数日で１０月になりますね。
残暑厳しい昨今ですが、皆様の１０月の意気込みを教えてください。
私は下半期も楽しく自分を幸せにすることを自分と約束したいです。
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clear_putih

clear_putihさん
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2024/9/27 23:01

10月は腸活をがんばりたいとおもいます。

お腹が冷えると腸がむくんで、体全体もむくんで体重が減りにくくなったり、便秘になるらしいので。

お腹を温めたり、発酵食品や酢酸の豊富なりんご酢、食物繊維を取り入れて行こうと思います。
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質問者からのコメント

2024/9/28 00:32

narcisse

narcisse さん

体が温まると心も温まりますよね！

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