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美肌の食べ物、飲み物
最近肌荒れで悩んでます。
アンチエイジングも気になってきているのでインナーケアから大事にしていこうと思っているのですが、おすすめの食べ物や飲み物はありますか？
アンチエイジングも気になってきているのでインナーケアから大事にしていこうと思っているのですが、おすすめの食べ物や飲み物はありますか？
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2024/10/13 11:33
野菜・魚・豆・きのこ・大豆加工食品・海藻等をまんべんなく摂る。
飲み物は温かい緑茶・白湯・トマトジュース等。
果物も摂る。
ジャンクフードは止める。
湯船に浸かる。
早めに寝る。
これらを続けるとお肌にもいいですし、体が健康になりますよ。
飲み物は温かい緑茶・白湯・トマトジュース等。
果物も摂る。
ジャンクフードは止める。
湯船に浸かる。
早めに寝る。
これらを続けるとお肌にもいいですし、体が健康になりますよ。
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