健康・美容のために飲んだ方がいいもの

みなさんは健康や美容のために定期的に飲んでいるものはありますか?
サプリなどの固形ではなく、飲み物系でお願いします!
添加物、成分、栄養面を気にしたいです。
続けられる価格だとなお助かります。

効果は目に見えて出ないのは承知で、KAGOMEの食塩無添加のトマトジュースをケース買いし始めました。
飲むタイミングなど関係があるか分からないので、気にしてませんが、なにか口に入れる前に飲んだほうがいいかな?と思ってそうしたりもしています。

他に、ブラックコーヒー、プロテイン、自分で作るスムージなどを飲んでる方もいらっしゃるので、そちらも気になってます。
プロテインだとULTORAの紫芋風味、クッキー&クリーム味、
valxのチョコ、キャラメルマキアート、冬限定のクッキークリームが気になっています!

長くなりましたが、結論、何か一つ、定期的に飲むとしたら、おすすめはありますか?
パックになってる飲み物でも構いません!

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2024/10/15 22:39

娘と毎晩ヤクルト飲んでいます
便秘しらずですよ

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