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ダイエットに成功した後

ダイエット

2024/10/25 17:09

回答：37件

私も知りたい0

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匿名 さん

どのような食生活してますか？
運動はそのまま続けてもいいと思うんですが
ダイエット中の食事のままだと痩せすぎていきませんか？
だからといって元に戻すとリバウンドしますし
健康的な体重って維持するの難しくないですか？
健康的なバランスのいい食事、お菓子や間食は食べないことが1番いいと思いますが
理想の体重より減ったり増えたりしませんか？
わたしは痩せ続けそうで怖いです
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