鼻
メイクは毛穴に汚れが溜まり易いのでぶつぶつも出来易くなります。

メイクするのでしたら軽いメイクの方が良いです。

洗顔料で落ちる日焼け止めにルースパウダーorプレストパウダー、で良いかも知れませんね。

薄付きルースパウダーや洗顔料で落とせるパウダーでしたら純オイル＋石鹸、で落ちると思います。(落ちていない場合にはミルクやクリームクレンジングを使用して下さい。)

ベビーパウダーでも良いと思いますよ。

皮脂を抑える効果がありますのでトピ主さんには合うかも知れません。

沢山塗り過ぎると毛穴に詰まる場合もありますので、付ける量にはご注意下さい。

以前、お菓子が止められない、とありましたのでそちらも関係していると思います。

皮脂量の多い部分、毛穴汚れが溜まり易い部分にブツブツ(角栓)は目立ちます。

スナック菓子や甘いお菓子は皮脂量が増えますので角栓が出来易くなります。

今もお菓子が多い場合には、お菓子の食べ過ぎに気を付けると良いと思います。

油物、糖分の摂取が多いと脂肪・糖質が皮脂線を刺激し、皮脂が多量に分泌されます。

皮脂が多くなると毛穴は開きますので毛穴汚れは溜まり易くなります。

辛い物も皮脂分泌を促進しますので辛い物も摂り過ぎないようにして下さい。

ビタミンAやビタミンB2・B6、ビタミンE、ビタミンC、等の摂取を心掛けると良いと思います。

毛穴汚れは優しく洗うようにして下さい。

角質が傷んだままでは角栓は取れ難くなり増えてしまいます。

毛穴が開いた状態でモコモコ泡で優しく汚れを浮かせるようにして下さい。

泡で浮かせる時間は15秒位で大丈夫です。

洗顔料は固形石鹸がお勧めです。

アレッポの石鹸は洗い過ぎずに汚れを落とす事が出来ると思います。

口コミでも人気ですので良かったら口コミをご覧になってみて下さい。

週一位でオリブ油やホホバオイルで汚れを落としてあげても良いと思います。

強く擦らないようにして下さいね。

毛穴周辺に刺激を与えない事が大切です。

コットンの摩擦にもお気を付け下さい。

乾燥している場合には保湿剤を適量付けて毛穴が開くのをおさえて下さい。

お食事、睡眠、ストレス、紫外線、運動、等にも気を付けると良いですね。