まず第一に、紫外線は季節を問わず、一年通して防ぐようにしています。何故なら1度ダメージを受けた肌はなかなか回復しにくい年齢なので。あとはお肌のケアということになりますが、外側からのケアは先ず、洗顔しすぎないことを心掛け、皮脂を補うためオイル(オリーブオイル&アルガンオイル)は通年使用、ビタミンC美容液を取り入れて美白と引き締め、レチノール美容液で小じわ防止と改善、朝の手入れで卵殻膜美容液&ジェルを使いリフトアップ、目元のくぼみ防止にレチノールアイクリーム。インナーケアとしては、ヒアルロン酸、プロテオグリカン、セラミド、コンドロイチンなどの保水系サプリを中心に、プラセンタ、核酸サプリ、プエラリアミリフィカ、大豆イソフラボン、ザクロ、コエンザイムQ10、NMNサプリ、水素サプリ等の美容系サプリと、基本のビタミン群&ヘム鉄&亜鉛を摂取しています♪