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節約しつつ栄養も取れる食材
解決済み
匿名 さん
節約しつつ栄養も取れる食材教えてください。
下記あたりを買って自炊でやりくりしようかなと思っています。
鶏肉
サバ缶
バナナ
豆腐
カット野菜
にんじん
たまに買う トマト、ブロッコリー、豚肉、大根、卵、お米（主食）、パスタ、冷凍うどん
栄養の偏りで健康を損なっては意味がないのでそのあたりも考えてはいます。
下記あたりを買って自炊でやりくりしようかなと思っています。
鶏肉
サバ缶
バナナ
豆腐
カット野菜
にんじん
たまに買う トマト、ブロッコリー、豚肉、大根、卵、お米（主食）、パスタ、冷凍うどん
栄養の偏りで健康を損なっては意味がないのでそのあたりも考えてはいます。
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