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ダイエット

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2025/2/9 23:32

回答：150件

私も知りたい4

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匿名 さん

数字としては－5キロ、見た目としては特に顔、お腹、太ももを痩せたいです。デリバリーで夜ご飯をめちゃくちゃ食べてしまうので、まずはそこを直していきますが、他にもダイエット教えてください！

※腰痛持ち、帰りが遅い、近所は暗い、部屋が広くないです。
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丸餅ちゃん

丸餅ちゃんさん
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2025/2/11 16:10

顔はお風呂で暖かくして、オイルなどを使ってマッサージ。お腹は引っ込めることを意識して生活したり，腹式呼吸意識して生活！
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