ニキビが何しても治りません。

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匿名 さん

病院で塗り薬をもらってつけて見たり、食生活も見直してみてるのですが一向にニキビが良くなりません。
よかったスキンケアとか、習慣とか、なんでもいいので教えて下さい!!!

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2025/5/8 00:35

環境を変える。ストレスがかかり続けるとニキビできます。環境(勤務時間)変えたら即治りました。
体に合う寝具と睡眠時間をしっかり取るのが良いです。
22時から6時までしっかり寝る。7時間以上の睡眠がおすすめ。
食生活を改善すればほぼ治るので、精進料理にしてみてはいかがでしょう。
青汁もおすすめです。ビタミンB群のサプリメント良いですよ。

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