ケミカルな日焼け止めをやめるのが最優先です。
鼻の毛穴の状態について、「陥没が目立つ」「角栓が際立つ」とありますが、陥没した毛穴に角栓が詰まっている状態だと考えてよろしいでしょうか。あるいは、陥没した毛穴と角栓がこびりついている毛穴が混在している状態かもしれませんね。

角質培養では、角栓はなるべく取らないようにしなければなりません。
角栓が際立つ毛穴は角質が育ってきているということなので、なるべくこすらないよう心がけてください。

ただ、３ヶ月間角質培養を続けているのに陥没が目立つ（角栓すら出来ていない）毛穴があるとすれば、その部分についてはお手入れ方法を見直さなければいけません。
優先順に書きましたので、参考にしてください。

1.ケミカルな日焼け止めは今すぐやめましょう。ケミカル成分により角質層が壊され、またオリーブ油で落としきれていない可能性大です。日常生活の紫外線対策はファンデのみで充分です。「ミネラルファンデ」も必ず石鹸で落ちるものにしてください。

2.辛いかもしれませんが、マスクは止めたほうがよいです。どうしてもマスク内の湿度が高くなり、鼻の角質を剥がれ易くしてしまいます。

3.フローラルウォーターは必要ですか？化粧水は角質をふやけさせ剥がれ易くしてしまうリスクがあります。つけすぎに注意し、メイクをしない夜はつけなくてもよい位です。

4.乾燥しなくなったとのことなので、オリーブ油よりもホホバオイルでのクレンジングをおススメします。オリーブ油はオレイン酸が多く含まれており、乾燥していない場合、肌を荒らす場合があります。

5.シャワーの水流をどの程度にされているかわかりませんが、手で水をすくって優しく顔にかけたほうがリスクが少ないと思います。


長くなりましたが、陥没毛穴は角栓が育ち始めると、遠目にはそれ程目立ちません。毛穴がなくなるのには時間がかかりますが、正しいケアをすれば日々角栓は育っていきますので、あきらめないでくださいね。