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ダイエットのモチベがわかない
気持ちが下向きでどうせ私なんか、明日でいいやのマインドから抜け出せません。
やらなきゃと思うほど焦りだけ生まれて今日もできなかった自分に対しての嫌悪感とできずに終わったという失敗体験ばかり積み重なってしまいます..
時間もなくて崖っぷちなのに全然頑張れません。（今165センチ68キロで階段を登るだけでばてるようになってます）
ダイエットを成功した方はどういう目標で何から始めましたか？
やらなきゃと思うほど焦りだけ生まれて今日もできなかった自分に対しての嫌悪感とできずに終わったという失敗体験ばかり積み重なってしまいます..
時間もなくて崖っぷちなのに全然頑張れません。（今165センチ68キロで階段を登るだけでばてるようになってます）
ダイエットを成功した方はどういう目標で何から始めましたか？
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