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体重の増減

ダイエット

2025/3/6 11:55

回答：105件

私も知りたい2

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匿名 さん

ダイエット中って体重の増減が大きいのって続けていけば安定しますか？
食事に気をつけて間食もお酒も我慢していて、
昨日◯kgだったのに今日はこんなに増えてると何だか落胆してしまいます。
モチベーションの保ち方が知りたいです。
回答よろしくお願いします。
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ぽんじぇ

ぽんじぇさん
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2025/3/6 18:36

「停滞期があるということはダイエットが上手くいってる証拠！」「継続は力なり！」と自分に言い聞かせています(^^)
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