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ダイエット

2025/3/21 11:24

回答：141件

私も知りたい2

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匿名 さん

①起床後ストレッチ→筋トレ→プロテイン→朝食

②起床後ストレッチ→プロテイン→筋トレ→朝食

③起床後ストレッチ→朝食→筋トレ→プロテイン

どれがいいですか？
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朔&honey

朔&honeyさん
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2025/3/21 12:33

②か③かなぁと思います。
ですが、私であれば②にします。
出来れば朝食後、少し時間開けてから筋トレしてプロテインが(③ですね)良いと思いますが、朝食後に時間を取れない場合は②でも全然問題ないと思います。
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