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BMI基準で慢性的な肥満分類から普通もしくは痩せ分類になった方

ダイエット

2025/3/27 12:33

回答：33件

私も知りたい1

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匿名 さん

何から始めましたか？

運動は元々苦手＋太っているせいで電柱から電柱まで走ったら息が切れる有様で現時点では痩せるほど運動する体力もありません。

ダイエット中何から始めてどのようにレベルアップして行ったのか、挫折しないコツなど教えていただければと思います。
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