朝早いですか？
初めまして。面倒ですよね～でも戻さないといけない・・・そのお気持ちわかります；；

主さんの自習が朝早いなら一週間タイプをオススメします。
スプレーは痛まないし手軽ですが、綺麗に染めるのは意外と時間かかりますし、朝早かったら結構面倒ですよ。後ろは特に自分でやるのは結構難しかったです。
私は実習期間が主様よりももう少しだけ長かったので、結局一日でスプレーから一週間タイプに変えました(笑)

ただし一週間タイプは結構髪の毛痛みます。
ヘアマニキュアや今はやりのシャンプーとかで染めていくタイプだと痛みはああまりないのですが、美容師の友人曰く髪に色が入りにくくなるそうなので、実習後三か月以内にヘアカラーをしようと検討しているなら避けた方が良いです。

実習頑張ってくださいね～)^o^(