敏感頭皮で頭皮ケアでお風呂時間が2倍です 手軽く頭皮ケアできるおすすめありますか？ 悩みは頭皮の赤みです。

頭皮は敏感だし、髪の毛はボサボサ.. 最悪の髪質を持ってますが 頭皮の赤みを抑えるし、髪質も柔らかくしてくれるシャンプーありますか？

最近、頭皮の荒れが気になり かゆみや赤みが出てきました。 頭皮をやさしく整えてくれる おすすめのケアがあれば教えてください。