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皆さんはどのようなマッサージをしていますか？
なづき. さん
顔 頭皮 体
全体のマッサージでオススメのマッサージなど、
教えて欲しいです！
自分は雑誌とかに載っているのをたまにしてみたりしますが、
いまいち効果があるのかどんな効果かよくわからずにやってしまっています；
それで、出来れば
皆さんが自分でやっていて、何かしらの効果があった
などと言うマッサージを教えて頂きたいです！
全体のマッサージでオススメのマッサージなど、
教えて欲しいです！
自分は雑誌とかに載っているのをたまにしてみたりしますが、
いまいち効果があるのかどんな効果かよくわからずにやってしまっています；
それで、出来れば
皆さんが自分でやっていて、何かしらの効果があった
などと言うマッサージを教えて頂きたいです！
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シャリファアスマさん
役に立った！ありがとう：2
2012/7/22 21:21
頭皮マッサージ☆おススメです。
以前テレビで見て、それ以来思い出した時やっています。ｌ
シャンプーの最後、流す前にやります。
・耳の上から頭頂部に向けて、両手の指の腹で
頭にシワが寄るくらいの力でゆっくり持ち上げる。
指は広げて行う。
・同じように力を入れて、おでこから頭頂部にむかって
指で上げるようにマッサージ。
（目の疲れに効果的）
これを数回繰り返す。
ゆっくりやるのがコツです。
くれぐれも、爪で傷つけないようにしてください。
これをやると、頭がスカッとすっきりします。
是非思い出したら、やってみて下さい☆
以前テレビで見て、それ以来思い出した時やっています。ｌ
シャンプーの最後、流す前にやります。
・耳の上から頭頂部に向けて、両手の指の腹で
頭にシワが寄るくらいの力でゆっくり持ち上げる。
指は広げて行う。
・同じように力を入れて、おでこから頭頂部にむかって
指で上げるようにマッサージ。
（目の疲れに効果的）
これを数回繰り返す。
ゆっくりやるのがコツです。
くれぐれも、爪で傷つけないようにしてください。
これをやると、頭がスカッとすっきりします。
是非思い出したら、やってみて下さい☆
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