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生理前の肌荒れ
生理1週間前くらいから
ニキビが増えます＞＜
もともとニキビ肌ではないのですが、
生理前に出来るニキビのせいで
治まっては、またできるの繰り返しで
跡も目立ってきました（泣）
このニキビは仕方ないのでしょうか？
対策があれば教えてください☆
ニキビが増えます＞＜
もともとニキビ肌ではないのですが、
生理前に出来るニキビのせいで
治まっては、またできるの繰り返しで
跡も目立ってきました（泣）
このニキビは仕方ないのでしょうか？
対策があれば教えてください☆
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2012/8/1 13:45
デトックス時期です
基礎体温は計ってますか？
もし余裕があれば、はかってみてください。
いずれ、女性ですので必要になると思います。
生理前は高温期といって、体温の高い時期です。
そのときは、老廃物がたまりやすく代謝がうまくできない時期なので
便秘になりがちな人もいると思います（人によって違うかもしれません。）
こうゆう時期はとにかくリンパマッサージ！
耳のつけね、から首のマッサージをしてみてください。
基礎体温をはかりだすと、だいたい自分のリズムがわかってきます。
なので、気をつけて生活もできると思うので…やってみてくださいね＾＾
基礎体温は計ってますか？
もし余裕があれば、はかってみてください。
いずれ、女性ですので必要になると思います。
生理前は高温期といって、体温の高い時期です。
そのときは、老廃物がたまりやすく代謝がうまくできない時期なので
便秘になりがちな人もいると思います（人によって違うかもしれません。）
こうゆう時期はとにかくリンパマッサージ！
耳のつけね、から首のマッサージをしてみてください。
基礎体温をはかりだすと、だいたい自分のリズムがわかってきます。
なので、気をつけて生活もできると思うので…やってみてくださいね＾＾
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