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匿名 さん
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2025/5/17 06:12
2025/5/17 18:56
筋トレも簡単なものから少しずつでも頑張ろうと思います。 有酸素運動としてウォーキングをしようと思います。 外出時には、途中で車から降ろしてもらってそこから歩いて帰るなど工夫します。
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質問者からのコメント
2025/5/17 18:56
匿名 さん
筋トレも簡単なものから少しずつでも頑張ろうと思います。
有酸素運動としてウォーキングをしようと思います。
外出時には、途中で車から降ろしてもらってそこから歩いて帰るなど工夫します。