ご相談ありがとうございます。
同じような冷え性・敏感肌の悩みを持つ方として、とても共感できます。

室温30度でちょうどよいと感じるほどの冷え性、さらに空調による乾燥のダメージもあるとのこと。
スキンケアにかなり慎重になられているご様子、すごくよく分かります。

ETVOSの下地は使えたけれど、スキンケア類は肌負けされたとのことで、「一部成分が合わない」パターンかもしれませんね。

以下は敏感肌さんかつ極度の乾燥肌（冷え性の方含む）でも比較的使いやすく、かつ保湿力が高いスキンケアのタグ商品と、切り替えのポイントをまとめてみました

◎保湿重視＆敏感肌対応でおすすめのタグ商品
【ミルク／乳液】
キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム or 乳液
→ 肌のバリア機能を守るセラミドケアに特化。ベタつかず優しい使用感。

【クリーム】
アベンヌ スキンリカバリー クリーム
→ 肌荒れ中や冷房で乾燥した肌にも安心。バリア回復向け。

ラロッシュポゼ トレリアン センシティブリッチ
→ 重ためでリッチな保湿力あり。ナイトケアにもおすすめ。

ワセリン（サンホワイトP-1など）
→ 成分がシンプルで肌に合えば最強の蓋になります。
刺激が少なくて済むのが利点。

【化粧水】
無印 敏感肌用・高保湿タイプ
→ 成分もシンプルで、肌がゆらいでいるときにも比較的使いやすい。

アクセーヌ モイストバランスローション
→ みずみずしく浸透がよく、でも長時間しっとり感が持続します。

◎切り替えのポイント
冷房で乾燥が進む日は、「乳液」ではなく「クリーム」仕上げを基本に。

日中用保湿バーム（顔に薄く塗れるスティック状）も持ち歩くと便利です。
→ 例：**キュレル リップ＆スティックバーム（顔にもOK）**など。

洗顔やクレンジングも、肌に負担の少ないミルクタイプなどに切り替えると乾燥しづらくなります。

「変えたほうが良いもの」については、乾燥レベルに応じて、乳液をクリームに切り替えることと、化粧水の重ね付けを習慣化するのが特に効果的です。

冷え性は血流とも関係しているので、可能であれば、夜寝る前の「足湯」や、腹巻・湯たんぽ・温かい飲み物の習慣化も、肌のうるおい維持に繋がっていきますよ。

ご無理のない範囲で少しずつ取り入れて、どうか快適に過ごせますように。お肌にも心にもやさしいケアが見つかりますよう、応援しています。