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ニキビ肌改善
幼少期から10年前後ニキビ肌に悩んでいます。今はぷっくりとしたニキビが常に顔に1～2個ある状態で少しザラっとした肌に赤みが残っている状態です。夏は油分が気になる肌です。美容液系は試したのですが、治りません。皮膚科の薬も効かなかったです。頬と鼻下の赤みが気になります。顔脱毛、ピーリング系レチノールやイソトレチノインなどは使用したことありません。何をするのがオススメですか。おすすめの赤みを隠せるコスメなども教えてくれたら嬉しいです
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役に立った！ありがとう：1
2025/6/20 20:51
私は20年ニキビに悩んだ経験から言わせてもらうと、いくら美容液や美容医療や皮膚科で表面ケアしても体の中の炎症を抑えて腸内環境を綺麗にするまで治りません
肌は臓器なので体内の炎症があれば荒れ続けます。生活習慣が直結してます。
食事、運動、睡眠が一番大事。添加物、加工食品、砂糖は極限まで排除。運動習慣つけてできるだけ毎日汗かく。8時間定時睡眠。してみてください。人生変わります！（私は変わりました。嘘のように一切できなくなりました）
肌は臓器なので体内の炎症があれば荒れ続けます。生活習慣が直結してます。
食事、運動、睡眠が一番大事。添加物、加工食品、砂糖は極限まで排除。運動習慣つけてできるだけ毎日汗かく。8時間定時睡眠。してみてください。人生変わります！（私は変わりました。嘘のように一切できなくなりました）
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