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食べる順番

解決済み
ダイエット

2025/7/3 13:09

回答：101件

私も知りたい2

つくつく46

つくつく46 さん
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先日、遺伝子検査をしました。
健康的に痩せるアドバイスとして、食べる順番が書いてあったのですが、
ひとつひとつ食べきるのか、じゅんぐりじゅんぐり食べるのか、
どちらだと思いますか?
ご存じのかたいらっしゃれば教えてください。
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夏美+｡:.ﾟ

夏美+｡:.ﾟさん
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2025/7/3 13:52

健康のためにも、主食やおかずの合間にスープや野菜のおひたしを食べたほうが消化や便通によく、肌にもいいです。

一皿ごとにサーブされる高級店でもない限り、目の前に複数の皿があればバランスよく手をつけながら、おおむね同時に完食。くらいがきれいだと思います。

仮に、目の前で食事をしてる人が、「ひと品にがっつき続けて、それだけ完食」を複数回の食事で繰り返してたら、「そつなく上品で落ち着きがある」印象にはなりません。
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