ちょいちょい食べ過ぎる日があるので、リセット目的でファスティングを考えているのですが、ファスティングの目的というかやる意味は合っていますか？ されたことのある方、ど…

学生です。去年の今頃、夏バテなどでお腹の調子を崩し、体重が4kgほど落ち、BMIで見ると痩せになっています。 ですが、元々なのもあるかもしれませんが、どう考えてもその体…

ダイエット＆節約のためにお弁当を作っていますが、毎日・短い時間で作るとなると、固定メニューにした方がいいのではないかなと思いました。 固定メニューでお弁当を作ってい…