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科学的根拠がないといわれるブルーベリーの効果
匿名 さん
40代後半です。
最近、目のかすみ、ピントが合わない、暗所では見えづらくなるなど、目の調子がイマイチでプチストレスを感じています。
眼科検診では異常がないので、加齢による症状なのだと思います。
目に良いといわれるブルーベリーのサプリですが、調べると目への効果に対する科学的根拠はないとありました。
しかし、少しでも改善したいという思いから、実際にブルーベリーのサプリを飲んだことがある方に、どんな感じだったかお聞きしたいです。
効果があるのかないのか、もしくは目のかすみにはこれがおすすめだよ、など何か知っていることがあれば、ぜひ教えて下さい！
最近、目のかすみ、ピントが合わない、暗所では見えづらくなるなど、目の調子がイマイチでプチストレスを感じています。
眼科検診では異常がないので、加齢による症状なのだと思います。
目に良いといわれるブルーベリーのサプリですが、調べると目への効果に対する科学的根拠はないとありました。
しかし、少しでも改善したいという思いから、実際にブルーベリーのサプリを飲んだことがある方に、どんな感じだったかお聞きしたいです。
効果があるのかないのか、もしくは目のかすみにはこれがおすすめだよ、など何か知っていることがあれば、ぜひ教えて下さい！
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2025/7/25 20:49
ブルーベリーの成分のアントシアニンは目の疲労回復に良いと言われていますが、かと言って視力が良くなることは・・・ありませんでした。今もド近眼で老眼です。
私は白内障予防にルテイン＆ゼアキサンチンのサプリとマルチビタミン（iHerb個人輸入）を摂っています。効果は、絶大とかしみじみ実感とかしません。体の抗酸化作用には一役買っているので、飲み続けています。
目のかすみには、市販でも眼科処方でもシアノコバラミン（ビタミンB12）のピンク色の点眼剤は良かったかな？くらいです。
私は白内障予防にルテイン＆ゼアキサンチンのサプリとマルチビタミン（iHerb個人輸入）を摂っています。効果は、絶大とかしみじみ実感とかしません。体の抗酸化作用には一役買っているので、飲み続けています。
目のかすみには、市販でも眼科処方でもシアノコバラミン（ビタミンB12）のピンク色の点眼剤は良かったかな？くらいです。
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