私も歯の黄ばみが気になって、人前で思い切り笑えない気持ち、とてもよくわかります。セルフホワイトニングだと、効果が一時的だったり、個人差が大きかったりして思うような変化が出にくいことも多いですよね。

ラミネートベニアについてですが、私の周りで実際にやった人がいます。歯の表面をほんの少し削ってセラミックの薄い板を貼りつける治療で、見た目はとても自然で白さも長持ちしていました。ただ、やはりデメリットもあって「健康な歯を削る必要があること」「費用が高いこと」「将来的に作り直しが必要になる場合があること」が気になるポイントだと話していました。

実際に体験した人は「長年黄ばみに悩んでいたから思い切ってよかった」と言っていましたが、やっぱり一度削ると元には戻せないので、まずは歯科医院でオフィスホワイトニング（歯医者さんでやるホワイトニング）を試してみてから考えるのも良いかなと思います。

私もセルフでは限界を感じて、最終的には歯医者さんで相談したら、自分の歯の状態や希望に合わせてベストな方法を提案してもらえました。ラミネートベニアも選択肢のひとつとして考えつつ、まずは専門の先生に相談されるのがおすすめです。