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更年期

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その他美容のお悩み

2025/9/5 06:47

回答：39件

私も知りたい1

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匿名 さん

更年期障害で不安を感じやすいです。病院で漢方や薬を出してもらい大分楽にはなりましたが完全ではないです。
こんなもんなんですかね？

食生活や生活習慣など気をつけていて、飲み物を変えようかと黒豆茶を飲むようになりましたが特に変化なし。
何かおすすめの飲み物などありますでしょうか？

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☆CHIKO☆

☆CHIKO☆さん
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2025/9/5 07:32

おはようございます。読書で得たことですが加工食品をできるだけ食べず（なかなか難しいですが）手料理。そして野菜中心に食べること。脂っこいものもなるべく避け、砂糖を使った菓子類、ケーキ等の代わりにフルーツを多く摂取する。兎に角、食事はかなり影響があるようですので参考になさってください。
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