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ジムが続かない

ダイエット

2025/9/16 17:22

回答：125件

私も知りたい3

香0189

香0189 さん
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徒歩10分のところに入会して、設備も新しくてきれい（家より広いシャワー室）、ガーミンウォッチも新しいジムウェアもいくつか買って、楽しそうな運動アプリも入れて、こんなに外堀埋めたのに、ジム通い面倒くさがってしまいます。。。涙　
行けばやる気がでる、行った後は爽快で自己肯定感アップ。なのになぜ私はこんなにもソファから立ち上がれない？？

ジム通いが続くようアドバイスお願いします。集団クラスやパーソナルトレーナーは利用できない所なのでそれ以外でお願いします。
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そばぼーろ！

そばぼーろ！さん
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2025/9/24 22:33

とりあえず毎日行くようにします。
最初はめんどくさいですが、徐々にいかないと罪悪感が出るようになります。習慣化が大事です
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