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メリハリが欲しい
はじめて投稿させていただきます。
わたしはどちらかというと痩せていますが
ずん胴です。
簡単におなかを引き締めて、さらにバストアップする
方法はありませんか？
回答待っています<m(__)m>
わたしはどちらかというと痩せていますが
ずん胴です。
簡単におなかを引き締めて、さらにバストアップする
方法はありませんか？
回答待っています<m(__)m>
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カラメルアーモンドさん
役に立った！ありがとう：1
2012/9/4 09:50
家事を手伝ってみて下さい★☆
トレーニングはしなくちゃいけないと思うほど続きません。
あなたの年齢ならお母様の家事を手伝ってみてはどうでしょうか？？
料理は二の腕を引き締めますし、胸の上の筋肉を発達させてバストアップします。また、しゃがんで調味料を取ったりすると太ももの筋肉が鍛えられ細くなります。
またお風呂掃除は、体をひねるのでわき腹の肉を落とします。
家族にも感謝され一石二鳥ですね☆そして女としての強みもて手に入れられるので最高のダイエットですね☆
トレーニングはしなくちゃいけないと思うほど続きません。
あなたの年齢ならお母様の家事を手伝ってみてはどうでしょうか？？
料理は二の腕を引き締めますし、胸の上の筋肉を発達させてバストアップします。また、しゃがんで調味料を取ったりすると太ももの筋肉が鍛えられ細くなります。
またお風呂掃除は、体をひねるのでわき腹の肉を落とします。
家族にも感謝され一石二鳥ですね☆そして女としての強みもて手に入れられるので最高のダイエットですね☆
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