初めまして。
m_ayu_miiiiさん初めまして。
私は、デッドシー（イスラエルにある死海）を用いたヘルスケアをしていますセラピストのnozomiです。

原因としてはミネラル分全般の不足が考えられますが、抜け毛の場合（円形脱毛など）は特に亜鉛（ミネラル）が不足しています。
お食事の好みでは甘いものがお好きとのことですが、血圧どのくらいでしょうか。
亜鉛が不足すると味覚が鈍くなり濃い味付けを好むため塩分、糖分の摂取が増え、血中の塩分濃度が高くなり血圧が高くなります。
そのほか便通や水分摂取、アトピーなどのステロイド使用、喫煙の有無などは如何でしょうか。
便がゆるい場合は、カルシウムやマグネシウムが不足しているため腸からの栄養吸収ができません。また緩い場合でも宿便がないというわけではありませんのでガスが溜まりやすいといったことがあります。

赤いぶつぶつがあるとのことですが痒くはないのでしょうか。また、普段汗はかいていらっしゃいますか。
皮膚には排せつ機能としての役割もあるためアトピーや汗疹の場合もですが、皮脂線、汗腺がふさがっており上手に汗をかけないため、異物の排せつができずに湿疹となります。

そのほか、冷えや生理不順などはありませんか。

痒かったり、なかなか治らないのであれば皮膚科に見てもらうことも一つだと思いますよ。症状の病名があるのならばより解決方法が幅広く見つかるかもしれません☆

・お野菜を食べる
・普段の飲み物をルイボスに変えミネラル摂取を意識する。
ノンカフェインですので夜も飲めます♪それになにより亜鉛がたくさん含まれています。また、植物性のミネラルなのでミネラルウォーターなどの様に飲みすぎて胃がぽちゃぽちゃするということがありません☆
・デッドシーマッドシャンプーで毛穴をキレイにし、尚且つミネラルを補給するというケアがお勧めです。

私も、アトピーがあり頭皮のトラブルが絶えませんでした…
私の場合は皮膚科でもらうローションを使うよりも、デッドシーシャンフ゜ーを使う方が効果を実感しています☆

体質の改善には食生活を変えることが必要ですがなかなか難しいものです。
サプリメントなどを併用するのも良いと思います：D

1日も早くよくなりますように。