おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

足腰強化

解決済み
エイジングケア

2025/9/25 15:57

回答：113件

私も知りたい3

Bua

Bua さん
Q&A一覧へ
一日平均3000歩くらいしか歩いていません。このままでは老後歩けなくなると危惧しています。ジムに行ったりパーソナルトレーナーをつけるほうがいいのはわかるのですが何度か試しても、人と話さなければいけないのが苦痛なのでやめました。一人で毎日続けられる簡単で足腰強化に効く筋トレありませんか？
通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

メイクできないごりら

メイクできないごりらさん
Q&A一覧へ

2025/9/26 12:25

好きな音楽を聴いてウォーキングや競歩するのがおすすめです。
宅トレですとスクワットや階段昇降がいいのかなと思います
通報する

通報済み

この質問に回答する

“エイジングケア”新着Q&A

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング（エイジングケア）

  1. 1

    お肌の衰え

  2. 2

    ドラえもんの次の声優交代の時期について

  3. 3

    アイクリーム、美容施術おすすめ

  4. 4

    ベタつかないフェイスクリーム

  5. 5

    首ケア

  6. 6

    これは面ジワ？

  7. 7

    足腰強化

  8. 8

    目の下のたるみ

  9. 9

    顔全体のたるみが引き締まる美容液かクリームまたは美顔器を…

  10. 10

    エピステームとB.Aのアイクリーム

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：10/01～10/08)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる