５分でできる足痩せダイエット法
ちえ☆ままさん


こんにちは。
ご質問いただき感謝します。


ふくらはぎを細くするのは、
神経遣いますよね。。

経験あるのでわかる気がします。


＞足を細くするにはむくみを取ることが
＞良いと聞いた

そうですね。

むくみを取るには、マッサージしたり、
ストレッチしたりすることも重要です。

ただ、どうしても時間的にきつければ、
もっと短時間でできる効果的な方法を
見つけることが先決ですね。


＞自分に時間をかけれない私でも、
＞ふくはらぎを細く出来る方法
＞筋肉を落とす方法

『確実に筋肉を落とし細くできる』とは
言い切れませんが・・・

自宅でたった５分でも可能な
ダイエット方法なら知っています。

全身痩せだけでなく部分痩せもできるので、
個人的にも重宝しています。

ムリなくストレスなくラクしてキレイに
痩せることもできたので、
ブログで詳しく紹介しています。

http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html

ご自身に合う健康的な方法で、
望みが叶うことを祈っています。

子育てもがんばってくださいね。