太る方法について

ZEROZAKI

ZEROZAKI さん

私はやせ型で、肩、上半身、下半身においてガリガリで、女性的な色気がまったくといっていいほどありません(T_T)
現在高校生で、前々からやせ型ではあったのですが、小学生の頃はもう少しふっくらした体型だったように思えます。
153cmで38キロくらいです(去年までは40キロはなんとか保っていたのですが、今年に入ってから体重が落ちてしまいました...)
もともと運動量が少なく、おそらく筋肉が無いのでほっそりした体型なのだろうと思うのですが、脂肪もすくないため、ほどよくもっちりした体型の人にすごく憧れます...(太りたい、なんて言うと友人には「羨ましい悩みだな」と言われますが、本気です)
バストはD65で、ウェストは59、ヒップは83でした。
特に肩周りと腰骨周辺、腕がガリガリです。
少食ぎみだったので、最近は前より食べるように頑張っていますが、それでもなかなか体重が増えません...

やはり運動量が少ないからなのでしょうか?
運動=筋肉がつく というイメージなので、引き締まった体になりそうなイメージなのですが、脂肪もほどよくつくのでしょうか?
ほどよくもっちりした体型になりたいです!
長文失礼しました

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カラメルアーモンド

カラメルアーモンドさん

2012/9/6 08:24

代謝が悪いのではないでしょうか??
せめてもう5キロは欲しいところですね。
今の体重では妊娠しにくい体質と言えます。まだ関係ないかもしれませんが、健康的ではないという事ですね。

運動をしてみれば自然とお腹がすきますので食べれますよ。
人間は不足したエネルギーを補うように出来ています。
消費・摂取のサイクルが円滑になれば代謝量もアップしていくのではないでしょうか?
痩せすぎは太りすぎよりも男性にモテないとも某ニュースで書いてましたので無理のない程度にもう少し好きな食べ物・美味しいと思える食べ物を食べ、食べる喜びを感じて見てくださいね☆ミ

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