お肌をきれいにするケアはどんなことをされていますか？
生理前にはホルモンバランスが変化して、
お肌のターンオーバーが一時的に遅くなるので、
角質がたまり、角栓となり、菌が繁殖して炎症し、
肌荒れになりやすいです。

蚊にさされたようにポコっとしたものは、
肌の奥に角栓がこもっている状態、
もしくは炎症で盛り上がった状態ではないでしょうか？

時々、角質ケアを取り入れてみるといいと思います。

それから、ケアの方ですが・・・。

皮脂やメイクの汚れや角栓、角質のケアの方は普段されていますか？

これまでのＱ＆Ａとクチコミされていたコスメを
拝見させていただいたのですが、それらしいものが
見つからなかったので・・・。

お肌の保湿やメイクはがんばってかなりいろいろ
試されているようなのですが、
汚れを落とす方はどうなのかな、と思いました。

角栓というのは分泌された皮脂やメイクの落とし残し、
角質（主成分はケラチンというたんぱく質の汚れ）の塊
から主に形成されているのですが、肌の奥にあるし
一旦積もると酸化して固まって落ちなくなってしまうので、
日々オフしていくか、時々スペシャルケアで
クリアにしてあげると、お肌がきれいになると思います。

皮脂やメイクをちゃんとオフできるクレンジングで
おすすめなのは、シュウエムラのオイルと、
ポイントメイクはランコムのビファシルです。

たんぱく質汚れは普通の石鹸や洗顔料では落ちないので、
分解酵素の入った酵素パウダーがおすすめです。
（ＳＵＩＳＡＩ、パパウォッシュ、ファンケルなど。）

日々ケアしても溜まってしまった角質・角栓には
スペシャルケアとして、ＡＨＡ（グリコール酸・乳酸など）
という酸の入ったコスメが効果的です。

ＡＨＡは皮膚科がケミカルピーリングで使っているもので、
酸で角質や汚れを溶かしてしまいます。
薄められたものがドクターズコスメとして販売されています。

酸の強力なものだと、デルファーマ　エピダーマジェル
（角栓への効果大ですが、最初から使うには刺激が強いかも。
お肌が強い方向き。）

最初に使うのなら、この２つのどちらかがいいかも。
・ビューティーモール　スキンピールローション。
・サンソリット　スキンピールバー。

お肌がかなり弱っている、傷んでいる、という方は、
ドクターズコスメの刺激に耐えられないかも。

その時は、ドラックストアで売られているような、
ごくわずかな濃度のものから始めてもいいかもしれません。

酸の濃度が強いほど角質や角栓への効果は即効・劇的ですが、
その代わり、お肌への刺激や負担も増すので、
濃度はお肌の様子を見ながら決められるといいと思います。

あと、ＡＨＡを使うと赤みやかゆみ、乾燥が起こることが多いので、
やりすぎないことと、後の念入りな保湿・ＵＶケアが必須です。


せっかくがんばられているので、
お肌、早くきれいになるといいですね。