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睡眠時間
匿名 さん
最近夜更かしして勉強することが続いて
肌が荒れてしまっています。
夜もちゃんと勉強したいので、早すぎない時間だと大体何時ぐらいに寝るようにしたら肌が綺麗になっていくと思いますか？
いつも6:30ぐらいにおきます！
肌が荒れてしまっています。
夜もちゃんと勉強したいので、早すぎない時間だと大体何時ぐらいに寝るようにしたら肌が綺麗になっていくと思いますか？
いつも6:30ぐらいにおきます！
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2025/10/23 22:37
お勉強お疲れ様です。
年齢にもよると思いますが7.8時間くらいは寝たいですね。
22時半から23時くらいはどうですか？
それか起きる時間を早くして朝勉強するとかどうでしょうか？
年齢にもよると思いますが7.8時間くらいは寝たいですね。
22時半から23時くらいはどうですか？
それか起きる時間を早くして朝勉強するとかどうでしょうか？
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