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ヤーナリズムの腹部前面への効果
みなさんこんにちは。
私はこの２年で８キロも太ってしまい、体脂肪率がなんと３０％以上になってしまいました（１６３センチ５９キロ、３３歳）…。
そんな中、本格的に運動も取り入れたダイエットを始めようと思っているのですが、筋トレ系はあまり好きではなく
性格的にはきっとダンス系が合っていて楽しくできるだろうと思い
ヤーナリズムの口コミを読むと、くびれを作るのにはかなり効果があるようですが
お腹の前の部分（下腹も含む）への効果の口コミがあまり見られないように感じます。
あのエクササイズをされた方でお腹の前部の脂肪に効果を感じられた方はいらっしゃいますか？
わかる方がいらっしゃったら、どうか回答をおねがいします。
私はこの２年で８キロも太ってしまい、体脂肪率がなんと３０％以上になってしまいました（１６３センチ５９キロ、３３歳）…。
そんな中、本格的に運動も取り入れたダイエットを始めようと思っているのですが、筋トレ系はあまり好きではなく
性格的にはきっとダンス系が合っていて楽しくできるだろうと思い
ヤーナリズムの口コミを読むと、くびれを作るのにはかなり効果があるようですが
お腹の前の部分（下腹も含む）への効果の口コミがあまり見られないように感じます。
あのエクササイズをされた方でお腹の前部の脂肪に効果を感じられた方はいらっしゃいますか？
わかる方がいらっしゃったら、どうか回答をおねがいします。
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