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ダイエット
解決済み
匿名 さん
ダイエットを初めて１ヶ月。思うように体重が落ちません。
20代後半 151cm 現在59キロです。
月～金 食事制限
土日 好きなものを食べる 制限なし
運動は特にしていません。１ヶ月間食事制限頑張ったのに...たったの1キロしか落ちてなくて知り合いには太った？と言われる始末です。
オススメのダイエット法やアドバイスお願い致します。
20代後半 151cm 現在59キロです。
月～金 食事制限
土日 好きなものを食べる 制限なし
運動は特にしていません。１ヶ月間食事制限頑張ったのに...たったの1キロしか落ちてなくて知り合いには太った？と言われる始末です。
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役に立った！ありがとう：1
2025/11/13 07:32
運動や筋トレして新陳代謝を良くすれば痩せやすい身体になるようです。モデルさんが言ってましたが時間が有れば腹筋してるそうです。
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