こんにちは ＊
今まで順調に体重が減っていたのなら、
体が体重減少に驚いて
脂肪を蓄えようとしてるんでしょうね^^

その場合は、焦らず、体が今の体重に
慣れるまで、今までと同じように
ダイエットすればいいと思います。

あと考えられるのは、
・筋肉が減って、脂肪を燃やせなくなった
これは、食事制限で痩せた場合なので
当てはまらないかもしれませんね

逆に
・ある程度脂肪が減り、現状の筋肉量では
燃やせる脂肪がなくなったため
さらに筋肉をつける期間に入った

この場合は運動量を無酸素運動＞有酸素運動
に変えてみたら良いと思います

そうでなくても、
筋トレなどの無酸素運動をしてから
有酸素運動、とワンセットにした方が
効果的だとスポーツ科の大学教授が言ってました

大事なのは無酸素運動を先にやることです！

長文失礼しました
ダイエット頑張ってください^^