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ウォーキング

ダイエット

2012/10/9 13:00

回答：6件

私も知りたい0

Waa

Waa さん
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ダイエットのために毎日、夜40分から1時間ほどウォーキングを
しています。始めてまだ3週間ほどなのですが
目に見える効果はどのくらいででるものなのでしょうか？

やはり食事制限をしないと
痩せることはできないのでしょうか？

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