私も筋肉もりもりです；
中2女子です。

私も、バレエとダンスをやっていて
脚の筋肉がすごいです（＞＜）

どうしてもそれをなおしたくて、
パソコンでいろいろと調べたり、chiecoに質問したりして頑張っていたら
最近、少し筋肉が落ちてきたような気がします。


私がしていることは、


まず、自転車をなるべく使わないことです！
今までバレエにもダンスにも自転車で行っていたのですが
自転車は脚に筋肉がついてしまうと知ってから
遠くて時間がかかっても歩きで行くようにしました。

特に私の場合、行く途中に長い坂があって
たぶんそこで筋肉が鍛えられてしまったのかもです。

それに加えてダンスとバレエですから
そりゃあ筋肉もりもりになりますよね；

トピ主さんも、できるなら自転車通学はやめにして、
自転車なら軽ーくこぐといいと思います。


それから、マッサージです。

お風呂に入ったあと、ドラマを見ながら
適当にふくらはぎや太ももの筋肉をほぐします。
ドラマ見ながら＝１時間できるので　長い時間でも楽な気がします。

テスト前など時間がないときは
お風呂の湯船につかりながらマッサージします。

「ながら」じゃないと
続けられない性格なので...笑


あとは、歩き方も気をつけています。
パソコンで調べてわかったことなんですが、
歩き方が変（重心が変）だと前ももや外ももに
筋肉ががっしりついてしまうみたいです。

私は外反母趾なので重心がおかしくて
外反母趾をなおすのも頑張っているところです。



地道に続けていたら、綺麗な脚になると思います！

そんなこと言ってくる男子らなんか無視して！
お互い頑張りましょう（＾＾）！



年下のくせに
生意気失礼しました；