「角質」培養ですよね．．．？
私は半年くらい前に角質培養を始めたのですが、初めの1か月くらいは角栓が飛び出て本当に酷かったです。
大学でしたが授業も少なく、人にあまり会わなくて済んだ（授業などで会う予定があったときはマスクをつけていた）ので乗り切れましたが、
高校生でしたら大変でしょうね．．．。

でも、やっぱりピンセットで抜いたり、指で押しだすのはよくないと思います。
毛穴の周りや内側の皮膚が傷ついて汚れがますます溜まりやすくなってしまって、いつまでも悪循環から抜け出せなくなります。

しばらくマスクをして過ごすか、夏休みなど人にあまり会わなくて済む長期の休みのときに実行するか、
もういっそ思い切って開き直るか．．．。
それに、初めの酷い時期を過ぎれば少しマシになりますが、それでもいきなり毛穴が小さくなるとかではなく、
角栓でざらざらになる時期と少し目立たなくなる時期とを交互に繰り返しながら少しずつ改善していく、という感じなので
どっちみち続けるとしたらある程度の覚悟と開き直りは必要な気がします。


私は角質培養をしていたときは普通に化粧水やクリームを使用していたのですが、2か月くらい前からそういうものを一切つけなくなりました。
いわゆる何もつけないスキンケアですね。
私はこの季節になっても全然乾燥はしませんが、もともとの肌質とか使ってきた化粧品の種類もあるので同じことがpnokoruさんにも必ずしも合うとは限りません。
でも、化粧水などを使わなくなってから肌がふかふかになって毛穴が角質培養していたときよりもっと目立たなくなり、Tゾーンも滅多にテカらなくなりました。

また、洗顔は朝も夜もぬるま湯で、石鹸は数日に一度くらいしか使わないのですが、
この方法を始めてから普通の石鹸での洗顔も思っている以上に肌の水分や油分を奪っているんだなーと感じました。
よかったら、朝の洗顔だけでもぬるま湯に変えてみてください。
もしかしたら乾燥や、鼻のテカりも改善するかも知れません。

ちなみに、このスキンケアは「『肌』悩みがすべて消えるたった一つの方法」という本を参考にしています。
著者は皮膚科医で、皮膚科医としての知識と長年の経験をもとに書かれているので民間療法とか、怪しげな方法ではないですよ。

曖昧な知識や根拠に基づいて角質培養とか、「何もつけない」というようなことを始めても、
一般常識とされているスキンケアとは異なるので途中で不安になってしまったり、
かえって肌に悪いことをしてしまうこともあるので、ちゃんと信頼できる情報をもとに勉強してまずは理論武装されるのがいいと思います。