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一口に角質培養といっても幅があります

共通するのはとにかく肌を擦るなどの角質を剥がす行為を一切避けることです


私がやっているのは所謂宇津木式で、水又は純石鹸洗顔のみのスキンケアです
化粧水等は付けません
まだ10日ほどですが毛穴には改善が見られました
逆に角詮が結構目立っています


これはかなり極端な例だと思うので、水洗顔のあとに普通に化粧水等のケアをするぐらいがいいと思います
(私は過剰なケアをしてきたのでリセットするつもりで厳しくやってます)


まずは洗顔フォームを避けたほうがいいと思います

クレンジングも肌には強すぎるので、メイクが純石鹸で落ちるものだとより良いです
スクラブ、ピーリング、ゴマージュなどや、拭き取り化粧水は培養を台なしにしてしまうのでやらないほうがいいです


正直あまり「コレ!」といった明確な方法はないと思います（笑）
自分の肌に合ったレベル(程度)で少しずつ始めてみるといいと思いますよ(^^)


結局あまり参考にならずすみません;