保湿が大切だと思います＾＾
まず、皮膚自体がダメージを受けている状態だと思うので
水仕事の際は必ずゴム手袋をしてみましょう。


食器洗剤は何をお使いでしょうか？


よくCMで流れている
キュ○ュット、ジョ○　などの
合成界面活性剤を多量に含むものは
使用を避けたほうがよいです。


できれば植物性の石鹸洗剤をお使いください。
（菜の花せっけん等）
食器の油汚れは合成界面活性剤と比べると
すっきりと落ちませんが
スポンジをすすぎながら使えばちゃんと油汚れは落とせます。


また、水分補給をしてからクリーム類を塗るとよいでしょう。


ハンドクリームを塗る前に
手を水で洗うだけでも違いますよ。


あとは保湿効果の高い化粧水
（高価でなくてもよいです。
　できれば低刺激のもの、アルコールフリーなど。）
でしっかりと水分を補ってから
ハンドクリーム等を塗るのも効果的です。


尿素配合などにこだわらず、
どちらかと言えば低刺激のもののほうがよいのではと思います。


そして例えばテレビを見ている等、
手を使わない時間は
布製の手袋をしてみる。
（１００均で売っている白い手袋でかまいません）

これ、意外と効果があります。
寝ている間もしてみるとよいとおもいます。



手の肌が荒れているということは
おそらく爪も乾燥してるのではと思います。


ハンドケアで保湿してあげたら
少しずつ爪も綺麗になってくると思います。



手の荒れがマシになってきたら
軽く指先のマッサージをお風呂上り等にして見ましょう。


クリームで潤すのではなく
水分を補給してから
クリームでラップする、と言う感覚で
一度ケアしてみてください＾＾